Ingefær er på podiet af anti-inflammatoriske fødevarer, dem der kæmper mod den frygtede kroniske lavgradige inflammation. Det er også fantastisk til fordøjelsen, fremmer sundheden i dine led, forbedrer blodsukkerstyringen, bekæmper infektioner, forbedrer lipidprofilen og har stor antioxidantkraft. Denne ingefær kommer rullet i tynde strimler, bevarer en del af huden, som har værdifulde fibre, og er syltet i æblecidereddike. Det vil sige, at hvis du tør, kan du spise det direkte. En eller to strimler om dagen, lige før du spiser, er nok. Ingefær : Naturlig anti-inflammatorisk, meget effektiv til at lindre tarmproblemer og forbedre vores fordøjelse. Især nyttig til at bekæmpe følelsen af ​​kvalme. Æblecidereddike: Fantastisk fordøjelses- og antimikrobiel, som også hjælper os med at regulere blodsukkerniveauet. Tilføj det til dine gryderetter og salater, blend det til en smoothie, kom et lille stykke i dit glas kombucha eller tilbered en vinaigrette med det.