Gør det, du elsker, og føl dig godt tilpas med Inspire 3, der hjælper dig med at være på forkant med udviklingen, når det kommer til stress, motion og søvnDet eneste, du skal gøre, er at have den på. Spor vigtige sundhedsmålinger som hudtemperatur og iltmætning, og se daglige målinger, der viser, om du er klar til en træning, eller hvor godt du håndterer stress. - Måling af velvære døgnet rundt- Stresshåndteringsscore- Kun daglig fitness med Premium- Søvnprofil kun med Premium- Op til 10 dages batterilevetid- Aktive zoneminutter- Meddelelser om høj/lav puls- Meddelelser om uregelmæssig hjerterytme- Iltmætning (SpO2)- Mere indsigt med Fitbit Premium TRÆNINGDet daglige Premium-program er baseret på stress, søvn og aktivitet og viser, hvad din krop kan klare i løbet af dagen. Så afhængigt af hvad din krop fortæller dig, kan du enten øge eller mindske din træning. For når du lytter til din krop, får du bedre resultater af din træning.7 Puls 24/7Når du holder styr på din puls under din træning, kan du se, om du er i fedtforbrændings-, cardio- eller topzonen, så du ved, hvor hårdt du arbejder. Jo mere du kan presse dig selv (inden for rimelighedens grænser), jo større er fordelene for dit hjerte. Active Zone MinutesDet burde betale sig at træne hårdere. Aktive zoneminutter registrerer den tid, du bruger i dine pulszoner, og giver dig dobbelt så mange minutter, når du er i fitness- eller spidszonen. Vi regner på det og viser dig, hvornår du når de anbefalede 150 minutter hver uge. KonditionsniveauVO2 max viser, hvor godt din krop bruger ilt under træning. Med VO2 max på din Fitbit får du en værdi, der hjælper dig med at forstå, hvilken form du er i. Tempo og distance med din telefons GPSDangle op til din telefons GPS, og du kan se dit tempo og din distance direkte på dit håndled under din løbetur, vandretur eller cykling. Når du er færdig, kan du se et kort over dine instats. 20 træningstilstande og SmartTrackVælg mellem 20 træningstilstande og se statistikker som tempo, forbrændte kalorier og meget mere i realtid under din træning. Hvis du glemmer at trykke på start, er det ikke noget problem – SmartTrack registrerer automatisk almindelige motionsformer for dig. Registrerer al daglig aktivitetUanset hvad du gør – hvis du bevæger dig, klassificeres det som motion. Inspire 3 sporer skridt, distance, forbrændte kalorier og aktive zoneminutter 24/7. Påmindelser om at bevæge digFøler du, at du sidder stille for længe? Fitbit En vibration minder dig om, at det er tid til at gå en lille tur. SUNDHEDReolation af velvære døgnet rundtFitbit-appen er som et kig ind i din krop – den holder styr på din hvilepuls, iltmætning, hudtemperatur og meget mere. Når du holder styr på ændringer, kan du lære din krop at kende, tilpasse dine rutiner og få det endnu bedre. Iltmætning (SpO2)Denne værdi viser, hvor godt ilten er fordelt i din krop. Fitbit gør det nemt at spore dine iltniveauer, så du kan vide, hvornår noget ændrer sig i dit velbefindende. Bemærk: Funktionen kaldes SpO2 på enheden, men iltmætning er mere kendt. Prøv at bruge begge udtryk, så brugerne forstår, at de er det samme. HudtemperaturNår du måler hudtemperaturen, kan du registrere variationer, der kan skyldes feber, fase af din menstruationscyklus, aktivitet, søvn, miljø og meget mere. HvilepulsHvilepuls er en god indikator for, hvor fit du er. Jo lavere det er, jo stærkere er hjertet. Hvis du ser en pludselig stigning, kan det være på tide at blive hydreret og hvile.