Vital kapacitet (VC) refererer til den samlede mængde gas, der kan udåndes på et tidspunkt, hvor du forsøger at trække vejret ind. Voksne mænds vitale kapacitet er omkring 3500-4000 milliliter, og kvinder er omkring 2500-3000 milliliter. Jo bedre helbredet er, jo større er den vitale kapacitet. Spirometer er en bærbar, håndholdt enhed til måling af din evne til at udånde luft fra lungerne og kan give korrekte data til at afspejle ventilationen af luftrøret. Vigtigheden af vitale kapaciteter: Lungens vitale kapacitet er tæt forbundet med den menneskelige åndedræt. Fysiologiske undersøgelser viser, at organer, systemer, væv og organer i den menneskelige krop Spirometri (lave værdier sammenlignet med normale værdier), hvilket indikerer, at kroppens iltoptagelse og udstødning, iltforsyningen inde i kroppen ikke er tilstrækkelig, når kroppen har brug for meget iltforbrug (såsom lang tid læring, arbejde, anstrengende træning) vil der være en alvorlig mangel på iltforsyning, hvilket resulterer i bivirkninger såsom hovedpine, svimmelhed, trykken for brystet, sløvhed, uopmærksomhed, hukommelsestab, søvnløshed, dette vil ikke kun påvirke indlæring og arbejde og vil forårsage mange uoprettelige tab af helbred. Metode til brug: 1. Flyt den røde bevægelige bøje til udgangspunktet. 2. Brug munden til at holde den blå mund, træk vejret dybt, hold vejret, pust en vejrtrækning og prøv at blæse bøjen længere. 3. Overhold placeringsskalaen for flydende bøjer. De gennemsnitlige voksne mænd kan nå 400L/min, hunnerne kan nå 350L/min, og atleter og vital kapacitet kan nå 600-700L/min. (rutinemæssigt beregnet ved milliliter ml. Denne lungeaktivitetsmåler måles ved stigende L. Konverteringen er som følger: Hvis den vægt, du måler, er 400L/min, er konverteringen til almindelige enheder 4000ml/min. Hvordan bruger man peak flow-måleren? Ring den røde markør til linealens startpunkt, og fingrene på spidsstrømsmåleren forstyrrer ikke markørens aktivitet. Rejs dig op og træk vejret dybt. Peak flow-målerens munddele ind i munden, læberne tæt pakket med munddele, tvang en hurtig indånding. Skriv værdien af den røde markør ned, og ring markøren til startpunktet Gentag ovenstående handling tre gange i træk, og tag den bedste værdi. Man skal være opmærksom på er: med den største styrke og den hurtigste hastighed til at ånde ud; læberne tæt omslutter munddelene, kan ikke lække; Bloker ikke hullet med tungen, munddelene. Hvis du ønsker at gentage testen, skal du være opmærksom på, at den røde markørmarkør skal drejes til det laveste punkt på skalaen før hver test. Pakken indeholder: 1 stk spirometer (voksen eller barn, farve tilfældig)