Vigtigste fordele Nøjagtig og gentagelig fleksibilitetsmåling: Bruger en præcisionsskala til at give pålidelige aflæsninger til vurderinger af sit-and-reach. Nem at samle og transportere: Designet til hurtig opsætning og nedtagning, egnet til hjemmebrug eller til undervisning eller klinikker. Justerbar til forskellige brugere: Har en justerbar højdestang med klare, præcise skalaer, der passer til forskellige størrelser og fleksibilitetsniveauer. Holdbar og stabil: Bygget af PP-materiale af høj kvalitet for at tilbyde en robust platform og ensartet ydeevne over tid. Praktisk til flere situationer: Velegnet til fitness tracking, uddannelsesmæssig brug eller coachingprogrammer. Hvad det er En ligamenttester, der fungerer som en fleksibel sit-and-reach-tester. Den er designet til at måle fleksibilitet i baglår og lænd med en enkel, gentagelig metode. Hvad du får med dens kernedesign Enkel montering og afmontering for hurtig opsætning og bærbar brug. En klar præcisionsskala, der sikrer ensartede målinger på hver test. En justerbar højdestang til at imødekomme brugere med forskellige højder og fleksibilitetsniveauer. En robust, holdbar platform lavet af PP-materiale af høj kvalitet. Sådan bruges den (hurtigguide) Sid barfodet på måtten med strakte ben og fødderne samlet. Placer dine tæer ca. 10 cm til 15 cm (ca. 3,94 til 5,91 tommer) fra hinanden; placer sålerne tæt på støttebrættet. Stræk dine arme fremad, så fingerspidserne rører testmarkøren. Læn dig langsomt og jævnt fremad for at nå så langt som muligt uden pludselige bevægelser. Aflæs målingen på præcisionsskalaen. Specifikationer og konstruktion Materiale: PP af høj kvalitet Justerbar højdestang: flere højdeindstillinger med klare præcisionsskalaer Design: nem at samle og skille ad til hjemmebrug eller transport Funktion: måler fleksibilitet ved hjælp af sitandreach-metoden med en pålidelig skala for nøjagtige aflæsninger Specifikke brugsscenarier Fitnesssporing til hjemmet: brug ugentligt til at overvåge ændringer i din baglårs- og lændefleksibilitet som en del af en wellnessrutine. Idræt eller coaching: brug i skoler eller træningsklinikker til at vurdere elever eller atleter og skræddersy fleksibilitetsprogrammer. Rehabilitering eller sportspræstationsovervågning: spor gradvise forbedringer i fleksibilitet under restitution eller som en del af en atletisk træningsplan. Bemærkninger til konsistens Denne beskrivelse stemmer overens med det oprindelige produktnavn, Ligament Tester, og dets funktion som en fleksibel Sit and Reach-test. Alle funktioner – nem montering, justerbar højde, præcisionsskala og PP-konstruktion – bevares uden tilføjelse af funktioner eller ændring af de angivne specifikationer.