Nemme skulderskiver over døren - I de indledende faser af behandlingen af skuldersmerter eller dysfunktion er det vigtigt at genoprette normalt bevægelsesområde (ROM) til din skulder. En måde at gøre dette på er at bruge skulderskiver. Disse remskiver hænger over døren og bruges til at give blid, passiv ROM til din skulder. Ingen montering påkrævet - Skulderremskiven består af et døranker, en remskive, et trækreb og to håndtag, dørankeret er fastspændt mellem døren og karmen og klar til brug. Sådan bruges - Lad remskiverne til skuldergenoptræning over døren trække armen op i bøjning, indtil du mærker en let belastning i skulderen. Efter to sekunder med din skulder i hævet position skal du bruge remskiverne til at lade din arm langsomt vende tilbage til din side. Gentag denne bevægelse 10 gange for din smertefulde skulder. Stop, hvis du føler smerter i skulderen. Sørg for at spørge din fysioterapeut, hvor ofte du skal udføre disse øvelser. Fremskynd din restitutionsproces - Skulderskiver er en glimrende måde at forbedre rotatorcuff og skulderbevægelsesområde efter skade eller operation. Hvis du har skuldersmerter eller har fået foretaget en skulderoperation, kan fysioterapi være en glimrende mulighed for at hjælpe dig med at mindske dine smerter og forbedre din generelle funktion. SIKKER UDEN ELEKTRICITET - Vores enkle skulderremskive er en rent manuel fysisk skulderrehabiliteringsøvelse, der ikke kræver elektricitet for sikkerheden.