Økologiske rødbedefrø til at spire fra Lilliput Living Foods skiller sig hovedsageligt ud for sit høje indhold af mineraler som kalium, natrium og fosfor. Den indeholder folinsyre, som er meget gavnlig under graviditet og i tilfælde af anæmi. Det hjælper også med at reducere kolesterol og højt blodsukkerniveau. Dens farve og søde smag er en ideel ingrediens til at ledsage og dekorere retter. Det anbefales at lægge en spiseskefuld frø (10 til 20 g) i en skål eller et glas og nedsænke dem i nok vand i 8 til 6 timer. Overfør de udblødte frø til spireposen og skyl godt uden at lade frøene komme ud. Hæng spireposen et sted med indirekte lys og lad den løbe af. Vask spireposen en eller to gange om dagen, indtil frøspiringscyklussen er afsluttet. Husk at det er vigtigt at holde frøene fugtige, især om sommeren.