Flydende magnesium krampeboks fra Nutrisport er et kosttilskud i gelformat formuleret med magnesiumcitrat (maksimal biotilgængelighed), Vitamin B6 (forbedrer magnesiumabsorption) og Fructose (sukker med lavt glykæmisk indeks, der vil forhindre glykæmiske ændringer under træning). Magnesium er et grundlæggende mineral i atletens kost. Det fysiske slid forårsaget af træning indebærer ubalancer, som vi skal tage højde for for at undgå efterfølgende problemer, der kan påvirke vores præstation negativt. I de aerobe øvelser, der involverer større svedtendens, er tabet af magnesium (blandt andre elektrolytter) vigtigt. Magnesium er essentielt i både styrke- og udholdenhedssport, da det bidrager til muskelsammentrækning og afspændingsmekanismer samt restitutionsprocesser og nervesystemet. Muskelkramper og smerter kan for eksempel være en konsekvens af magnesiummangel. Det anbefales at tage 1 gel før sengetid som muskelafslappende middel på dage med stor fysisk anstrengelse. Sporadisk tilskud: 1 gel før og/eller under træning for at undgå kramper. Forberedelse til langdistancekonkurrencer: 1 gel om dagen i de foregående 5 dage. Under konkurrence: Mellem 1 og 3 magnesiumgeler afhængig af fysisk slid og svedtendens. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en varieret og afbalanceret kost. En sund livsstil er vigtig. Opbevares utilgængeligt for børn. Opbevares på et køligt, tørt sted.