1. Du kan ikke kun stå og vride din talje, men du kan også bruge twist-skiven til en helkropstræning; dans, aerobic, planke, squat, lunge, push-ups og andre kropsøvelser <BR><BR>2. Taljevridningsmaskinen er lavet af fortykket ABS-materiale, overfladerne er skridsikre, meget holdbare, højstyrkede og bærende 3. Designet af taljevriderne til hjemmebrug er meget let og bærbart, og det skridsikre gummi i bunden og udseendet af skridsikker tekstur kombineret med to sidebeskyttelsesanordninger sikrer din sikkerhed og komfort under træning 4. Det taljevridende øvelsesbræt er kompakt og kan placeres næsten hvor som helst til træning. Bare brug, hvor du er komfortabel, ingen grund til at jage efter store områder Materiale: ABS Størrelse: 27 * 35,5 * 6 cm / 10,6 * 14 * 2,3 tommer 15 minutter om dagen 01. Når du sidder på kontoret og arbejder, ser tv eller læser en bog derhjemme, skal du lægge dine hænder på fitnesspladen og ofte massere refleksionsområdet i fodsålerne, hvilket effektivt kan eliminere træthed og fremme fysisk sundhed 02. Stræk dine arme, kryds dem på hovedet, og drej dem i 5-10 minutter hver dag for at opnå effekten af brystforstørrelse, fedtreduktion og bodybuilding. 03. Stræk dine arme ud, en af dem går lodret op, drej derefter til venstre og højre, gentag øvelsen, du kan tabe fedtet i taljen og maven. 04. Bøj kroppen lodret, og drej derefter til venstre og højre, hvilket vil hjælpe med at øge lungekapaciteten. Liste: Ab Compact Core Twisters Board *1