Funktioner: 1、Træn dine fingre og armstyrke. Hold bolden i hånden og klem den hårdt, så du kan mærke presset fra bolden. 2、Fortsæt generelt med at holde mange gange, du kan mærke følelsesløshed og feber i håndfladen, og så er det meget behagelig følelse. 3、Håndfladen løs og stram bevægelse for at holde bolden, og kugledeformationen fylder håndfladen, kan effektivt stimulere de vigtigste akupunkter i håndfladen. 4、Fremme blodcirkulationen, opnå effekten af motion, muskeltræning og fin- og grovmotorik. 5 stk forskellige farvede bolde med forskellige modstandsniveauer, fra bløde til hårde multi-step øvelser. Forbedrer grebsstyrke, håndudholdenhed og så videre. Specifikation: Vare Type: Greb Bold Materiale: TPR Forskellige farver repræsenterer forskellige modstandsniveauer (i rækkefølge efter hårdhed): Gul <Orange <Rød <Blå <grøn Træningsmetoder: 1. Klem bolden med fingrene og tommelfingeren for at holde, slappe af og gentage; Tryk på bolden med fingerspidserne. 2. Hold bolden i håndfladen, mellem tommelfingeren og fingrene. Klem tommelfinger og fingre sammen. Hold og slap af i hænderne. Gentage. 3. Klem kuglen mellem tommel- og pegefinger sammen, hold og slap af. Gentage 4. Hold kuglen mellem tommel- og pegefinger, klem derefter forsigtigt, hold og slip. 5. Læg bolden på bordet, læg fingerspidserne på bolden, og rul bolden på bordet. 6. Placer kuglen med samme hånd mellem den bøjede tommelfinger og pegefinger, rul kuglen og stræk og ret tommelfingeren ud. Gentage. Funktion: træn kno, håndflademuskel, fingerpresning, aktivering af led Relevante personer: klatrere, fitnesstræning fingerstyrke og grebsstyrke; Fans af badminton, bordtennis, basketball og andre boldspil; Lær at spille klaver for at træne fingerstyrke; Folk bruger computertastatur og mus i lang tid. Pakke liste: 1 x gul bold 1 x orange bold 1 x rød bold 1 x blå bold 1 x grøn bold